「くらしの百科」は、産経新聞発行の生活情報誌です。
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家事の合間にLet's ヨガ
生活の中に気軽にヨガを取り入れてみましょう。
少しの時間でも心身を落ち着かせることは大切。
呼吸をととのえ、体が喜ぶことを気軽に始めてみませんか？

あや先生が初心者でも簡単に出来るヨガを紹介します。
 



〈講師〉新関あや
全米ヨガアライアンスイシュタヨガ認定指導員。
大手スポーツジムの他に、アロマやアーユルヴェーダを
取り入れたオリジナルクラスでも活躍中。
あや先生のサイト：YOGA ME!
http://www.yogamejapan.com