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すぐ施術に役立つ !イラストと漫画で楽しく覚える筋肉と骨のしくみマスター／上原健志著、石井直方監修

初心者セラピストにとってハードルの高い「筋肉の学び」。なかなか学習が進まないとお悩みの方におすすめなのが本書です。

クリスマスアルバム「ボヘミアの森から（1977）」、「Noel ～イルカファンタスティックな冬物語（1990）」の2 枚のCDを2021 年に最新リマスタリング（新曲「聖家族」を含む全26曲収録）。

同名映画製作と同時進行したレコーディングの膨大な音源を、フィル・スペクターがリプロデュースしたスペシャル・エディションが発売。

適正な体温を保ちつつ、健康な体を目指す「温活」。病気に強い体になることが期待できるだけでなく、肩こりの緩和・便秘や冷え性の改善・美容にもよいといわれています。

累計1,000 万部を突破する大ヒット。2022 年1 月からは菅田将暉さん主演でＴＶドラマの放送がスタートします（フジテレビ系月９）。

２年半ぶりのオリジナルアルバム。こうせつが直感的に感じた“心の道しるべ”が曲になりました。

体を温める習慣を積極的に取り入れている素敵な人たちを取材し、血流アップ、体温アップにつながる習慣などを紹介しています。

全て上原ひろみの作編曲で、コロナ禍の自粛期間中に書き下ろした組曲をはじめ、自身のSNS企画で発表した楽曲や過去のオリジナル曲を編曲して収録。

「お尻フリフリで、腰痛・冷え・便秘を解消！」「寝る前ルーティンで、目覚めすっきり！」など、めんどくさがりでも、なぜか試したくなる気軽なメニューが大評判。

歌謡曲の黄金期とも言える70 年代のヒット曲を、上白石萌音がカバーしたアルバムです。両親の影響で昭和・平成ポップスが大好き、という彼女が、悩みに悩んで選んだ11 曲を収録。