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アート・カルチャー

  • 2026年7月13日

1日1回、伸ばして鍛えよう!ひざ痛 これだけ体操

ひざ痛 これだけ体操  ひざの痛みの約9割は、ひざ関節の軟骨がすり減り、関節が変形する「変形性膝関節症」が原因です。厚生労働省によると、その国内患者数は予備軍も含め約4000 万人と推定されています。40代に入ると急激に患者が増え、60 ~ 80代では女性の約60 ~ 80%、男性の約35 ~ 50 […]

  • 2022年2月11日

日本で楽しむフィンランド

国連の「世界幸福度報告書」で4年連続、最も幸福度の高い国ランキング1位となったフィンランド。幸福感を育むフィンランドのライフスタイル。なかなか現地へ行けない今、日本に居ながらその魅力を味わってみませんか?