- 2022年6月10日
【東洋医学の知恵をくらしに】股関節の痛みのセルフケア
ご紹介したツボ押しをストレッチの前後に行うと、けがの予防や、疲労回復を早める効果も期待できます。ぜひストレッチとツボ押しを一緒に、毎日の習慣として行うようにしてください。
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健康・美容・スポーツ
- 2022年6月3日
Ｂ型・Ｃ型慢性肝疾患「肝細胞がん」
部位別がん死亡数が、男性の上位に位置する肝臓。炎症やがんがあっても最初は自覚症状がほとんどないため、発見が遅れがちです。特に健康診断などで肝機能の異常や肝炎ウイルスの感染などを指摘された人は、定期検査が不可欠です。
- 2022年5月10日
【東洋医学の知恵をくらしに】心地よい睡眠のためのセルフケア
「夜なかなか寝つけない」「朝の目覚めが悪い」「日中に眠い」といった症状に効果的。疲れを取り、安眠を招くツボを刺激する。
- 2022年5月6日
「白内障」は誰でも起こる病気です
白内障は、眼の中の水晶体を構成するタンパク質が酸化し、変質することが原因で起こります。予防は難しいですが発症を遅らせたり、発症しても進行を遅らせたりすることが可能なケースもあり、なるべく早く眼科を受診することが大事です。
- 2022年4月6日
【東洋医学の知恵をくらしに】春先の不調を整えるセルフケア
春先は多くの人が花粉症に悩むとき。三寒四温や生活環境の変化で、自律神経やホルモンバランス、胃腸の働きなどが乱れることも症状を悪化させる要因のひとつです。他にも頭痛やめまい、メンタルの不調を感じる人も。
- 2022年3月23日
新庄剛志「スリルライフ」
今年の１月、北海道日本ハムファイターズの監督に就任しましたBIG BOSS 新庄剛志！ 就任後、初となる書籍「スリルライフ」が好評発売中です。 １６５０円（税込み） 奇想天外な言動とファッションの裏に隠された「努力」と「人生哲学」とは― １３の自伝的ストーリーと人生哲学を問う７９のQ＆Aから、テレビ […]
- 2022年3月10日
【東洋医学の知恵をくらしに】美肌のためのセルフケア
お肌は眠っている間に修復されるので、就寝前のツボ押し、お灸が効果的です。ツボ押しは５～７秒押したら指を離し、3 回ほど繰り返してください。
- 2022年3月8日
合併症、後遺症が怖い「帯状疱疹」
高齢化にコロナ禍が加わって、帯状疱疹を発症する人が増えています。治療薬もあるため死亡には至りませんが、目や耳の合併症を起こしたり、帯状疱疹後神経痛という後遺症を残したりすることもあり、予防はもちろん、早期に適切な治療が必要な病気です。
- 2022年2月7日
【東洋医学の知恵をくらしに】食べ過ぎ・飲み過ぎのセルフケア
肝臓の代謝機能を高めるツボ「期門」、胃腸の調子を整え消化を促進するツボ「太白」を刺激するセルフケアを解説していただきました。