産経新聞開発・サクラス主催／イベント参加者大募集！　

高林先生と元気になる
「しゃがむ力」講座

「ひざ痛」「腰痛」の改善を目指す！
何歳からはじめても遅くない！
50代からのずっと続けるストレッチ

高林孝光（たかばやし・たかみつ）アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。

運動機能評論家。オリンピック選手やプロアスリート、地域の子供から高齢者まで延べ10万人以上の幅広い層への施術実績。アスリートのけがに詳しい専門家として、「ホンマでっか!?TV」や「ヒルナンデス」をはじめ情報バラエティー番組やスポーツ番組に多数出演。 産経新聞社発行「サクラス」にて連載中。

何歳からはじめても遅くない！
正しくしゃがめるようになって、ひざや腰の不調を予防・改善しませんか？　　　

　産経新聞社発行サクラスの特集やストレッチ連載でも好評のアスリートゴリラ鍼灸接骨院院長、高林孝光先生による「しゃがむ力」講座を開催します。講座は、楽しく学べる2 部構成です。

　第1部では「しゃがむ力で痛み改善」をテーマに、高林先生がスペシャルトーク。
　なぜ「しゃがむ力」が大切なのか、ひざや腰の不調との関係を分かりやすく解説します。

　第2部では先生と一緒に体を動かし、日々の生活に取り入れやすい腰痛対策ストレッチなどを実践していきます。先生が参加者一人一人に直接アドバイスをしてくれるまたとない機会。知るだけじゃなく、実際に体を動かして、今日からできることを見つける。「楽しく学べる・すぐに実践できる」講座です。

　いつまでも自分の足で、好きなところへ出かけられる体でありたいですよね。サクラス編集部と一緒に「元気な体づくり」をはじめてみましょう。

お申し込みについて

• 参加費：3.5000 円（税込み）
• 開催日：2026 年11月11日（水）11：00 ～ 12：00（予定）
  場　所：池袋駅西口徒歩７分（場所の詳細・地図は参加者にお伝えします）
• 申し込み方法：TEL:03-5281-3041（平日10時～17時）
  　　　　　　　WEBからの応募フォーム（クリックしてください）
  お電話、WEBでお申し込後、弊社からご案内と郵便振込用紙を郵送にてお送りさせていただきます。
  
• その他：お申込み後の変更キャンセルはできませんのでご注意ください。