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2021年

  • 2021年4月15日

笠井アナの「僕のえいがの百三十科」#172

ゴジラvsコング/ジェントルメン/くれなずめ  うぉお!ついに、「ゴジラvsコング」が公開されます。コロナの影響でハリウッド超大作映画は次々と公開が延期される中でやっとです。興奮しているのにはもうひとつ訳が…実は【日本語吹き替え版】に出てるんです!観てね。

  • 2021年4月15日

【身近なもので筋トレ③ 】ゴムボールでおなか周りを引き締め

自分の体重を使った自重トレーニング(腹筋やスクワット、腕立て伏せなど)は体重以上の負荷はかけられませんが、小さいゴムボールを使うとトレーニングのバリエーションが増やせます。運動強度を高めたり、普段使うことのない筋肉を刺激したりすることができるため、自宅での自重トレーニングに慣れてしまった方に特にオススメです。

  • 2021年4月14日

くらしの百科5月号は、ナンプレ、点つなぎなど…「脳活トレーニングで頭のストレッチ」を特集

くらしの百科5月号の特集は、笠倉出版社ご協力のもと、さまざまな脳トレを紹介します。 脳トレは、無理をしてストレスを感じてしまうと続きません。自分に合った脳トレを見つけて楽しくチャレンジしてみませんか?発売は、4月15日となります。 笠井アナ「僕のえいがの百三十科」172回では、「ゴジラvsコング」、 […]

  • 2021年4月9日

2021年4月号 今月号の目次

特集 その不調、「胃」が原因かも?、笠井アナの僕のえいがの百三十科『ノマドランド』ほか、大ヒット連蔵ドラマがついに映画化!、『劇場版シグナル 長期未解決事件捜査班』、くらしのさんぽ 他

  • 2021年4月8日

くらしのさんぽ(特別編) ウオーキングで健康増進!

自然や景色などを楽しみながらぶらぶら歩く「散歩」に対し、「ウオーキング」は健康増進を目的に、汗ばむくらいの速度・歩幅で歩く有酸素運動のこと。運動不足になりがちな今、おすすめなのがマスク着用でできるウオーキングです。楽しく無理なく続けることが大切です。

  • 2021年4月2日

クイーン結成50周年♪オフィシャル・マスク

4月になりましたね、皆様、お元気ですか。 緊急事態宣言が解除されましたが、まん延防止等重点措置を、兵庫県、大阪府、宮城県に全国で初めて適用することになったり、まだまだ不自由な生活は続きます。そしてマスク生活も当分続きそうですね。 そんな気分を少しでも変えたい時、こんなロックなマスクがいいね! 今年結 […]