鶏の唐揚げ甘辛炒め

調理時間 1時間/270kcal(1人当たり)

【材料】(4人分)
  • 鶏モモ肉·····························300g
  • 長ネギ································1 本
  • きくらげ(戻したもの)·····························8 枚
  • ニンニク·····························1 かけ
  • トウガラシ·························3 本
  • (A)[塩…小さじ1/2 、うまみ調味料…小し、卵…1/3 個、.水…大さじ1 1/3 、片栗粉…大さじ3 3/1]
  • (B)[しょうゆ…大さじ5、砂糖…大さじ5、日本酒…大さじ3、酢…大さじ3]
  • 水溶き片栗粉······················適量
  • ゴマ油·····································大さじ 1
  • サラダ油·································適量
【作り方】
  1. 鶏モモ肉は一口大に切る。ボウルに切った鶏肉と(A)を入れて混ぜ下味をつける。180℃の油で中に火が通るまで揚げ
  2. 長ネギは厚めの斜め切りに、ニンニクは薄切りにする。鍋に油をしき、長ネギ、ニンニク、トウガラシを炒める。
  3. ②にきくらげと(B)を加え、沸騰したら火を止め、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. ③に①をいれて絡めた後、ゴマ油を入れる。

※カロリーは編集室の推定値です、

監修

小堀 仁

浅草ビューホテル総料理長


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