ちょっといい日のおいしいレシピ
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ちょっといい日のおいしいレシピ

  • 2022年1月7日

さばジャガ

肉ジャガの肉の代わりにさばの水煮缶を使ったヘルシーなレシピです。缶詰のさばを使うので調理時間が短縮でき、また骨までおいしく食べられます。

  • 2021年11月4日

さば缶の竜田揚げ丼

さばの水煮缶は、加熱しなくても食べられるので表面だけカリッとさせればできあがり!油も少量で短時間で、さばの竜田揚げができあがります。カリッと香ばしくてさばはやわらかく、からしマヨネーズソースがよく合い、とても食べ応えがあります。

  • 2021年10月7日

山盛りキャベツのコーンスープ煮

ホワイトソースの代わりにコーンスープを使った簡単煮込み料理です。災害時のための食料の備蓄。缶詰やレトルト食品など、賞味期限をチェックして、日々の食事に取り入れてみませんか。

  • 2021年8月3日

アボカド入りの辛みそエビチリ

470kcal(1人当たり) 【材料】(2人分) エビ(ブラックタイガー)….. 12 ~ 14尾 アボカド ….. 1個 ごま油 ….. 大さじ2 水溶き片栗粉 ….. 適量 (A)[長ねぎ(みじん切り)…1/4本分、とうがらし(輪切り/種抜き)…4 […]

  • 2021年8月3日

コクうま麻婆豆腐

みそのうまみを存分に活かしたシンプルなアレンジレシピです。豆腐、豚肉、みそで、たんぱく質をしっかり摂取。

  • 2021年7月9日

ロールサンドイッチ

スライスチーズ、ピクルス、キュウリの長さが食パンと同程度にならないときは継ぎ足せば大丈夫です。奥側に具材をのせすぎないこと。食パン奥側の辺を斜めに切ることでパンが余らずきれいに巻けます。