- 2021年9月30日
睡眠時無呼吸症候群は病気の温床に
健康を維持するには、ぐっすり眠ることが大切ですね。目覚めが悪く、日中に強い眠気に襲われる人は、睡眠の質が悪いことが疑われます。原因の一つとして知られる睡眠時無呼吸症候群は全身性疾患といわれ、健康への多大な影響に注意が必要です。
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「睡眠」の検索結果21件
睡眠
- 2021年9月24日
くう、ねる、うごく！体メンテ／崎田ミナ 著
「お尻フリフリで、腰痛・冷え・便秘を解消！」「寝る前ルーティンで、目覚めすっきり！」など、めんどくさがりでも、なぜか試したくなる気軽なメニューが大評判。
- 2021年8月13日
くらしの百科９月号 購読について
くらしの百科９月号へたくさんのお申し込みを頂きましてありがとうございます。 ８月１２日での確認分（郵便振替、切手でのお申込み）に関しましては本日発送させていただきました。お申込みいただいた順に、順次発送させて頂いております。振込確認確認から、５日～１０日で発送させて頂いております。（土日祝日を除く） […]
- 2021年8月10日
2021年9月号 今月号の目次
巻頭特集 映画「マスカレード・ナイト」 映画公開記念スペシャル対談 木村拓哉 × 笠井信輔、知って得するくらしの知恵「睡眠時無呼吸症候群」、おいしい日常食の循環で災害に備えませんか？「ローリングストックについて」他
- 2021年8月10日
くらしの百科９月号 購読について
くらしの百科９月号の巻頭特集は、映画『マスカレード・ナイト』大特集。巻頭６ページにわたって紹介しています。『マスカレード・ホテル』の時に続いて、今回もあります！主演の木村拓哉さんと、笠井信輔アナウンサーのスペシャル対談。 対談は写真も多めに４ページ。「時間」や「タンゴ」について語っていただいてます。 […]
- 2021年5月26日
その不調、「胃」が原因かも？
肩こり、貧血、口内炎…胃からの危険信号、放置していませんか？一見、胃とは関係がないように見えて、実は胃の不調が原因になっている場合があります。今回は、日々をより健やかで元気に過ごしていただけるよう、胃と上手に向き合うさまざまなヒントをご紹介します。
- 2020年12月21日
合併症のリスク高める「閉塞性睡眠時無呼吸症候群」
日中の眠気や倦怠感、夜間頻尿、中途覚醒… 睡眠時無呼吸症候群は、読んで字のごとく「睡眠時」に「無呼吸」状態になる病気です。医学的に無呼吸とは「10秒以上の呼吸停止」と定義されており、10秒以上の呼吸停止（無呼吸状態）が1時間に5回以上認められた場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されます。 病気の原因は […]
- 2020年2月15日
暮らしの防災チェック
いざという時に自分を守る 地震、台風、集中豪雨など、私たちが生活するうえで災害は避けて通ることができない問題となっています。災害時にパニックにならずに冷静に行動するためには、日ごろの心掛けと備えが何よりも大切です。わたしたちの命を守るために、いつもの暮らしでできる防災を始めましょう。 参考／東京く […]
- 2019年12月23日
加齢による睡眠と健康
中高年の「眠り」を考える 睡眠は、生活習慣と同様に健康と深く関係しており、健康を維持するうえでとても大切な役割を担っています。睡眠不足は肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病を引き起こす要因となり、不眠が抑うつなど心の不健康につながることが指摘されています。 年齢によって変化する睡眠 睡眠には「 […]