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健康

  • 2021年9月21日

病室にWi-Fi を

コロナ禍による孤立で多くの入院患者がWi-Fi を必要としています。日本では88.7%の病院が医療システムのためにWi-Fi(ワイファイ)を導入しているという調査がありますが、入院患者にWi-Fiを解放している病院はその中の30.8%に限られています。

  • 2021年2月18日

ビタミンC不足は老化促進にも関与

いきいきと年齢を重ねる ⑥  冬場、ヒトの体は寒さに対抗しようとしてアドレナリンなどのホルモン分泌を増加するため、カロリーやビタミンC、B群などを多く消費。これにより栄養失調になりやすいともいわれます。その一つ、ビタミンCの働きと不足のリスクについて説明します。 ビタミンCの役割とは  ヒトの体が生 […]

  • 2021年1月22日

1日10分、骨への衝撃で骨量を維持

いきいきと年齢を重ねる ⑤  なぜ運動は体によいのか、東京都健康長寿医療センターと国立障害者リハビリテーションセンター研究所、シンガポール国立大学などとの共同研究チームが分子レベルで解明したのが、運動による骨への衝撃が骨細胞での炎症や老化を抑制するメカニズムでした。 「骨への衝撃」の作用を発見  加 […]

  • 2020年12月19日

自律神経は体への「刺激」で変化する

いきいきと年齢を重ねる④  私たちは、歩行で足裏を刺激したりハンドクリームの塗布で手を刺激したり、ふだん意図せず体を刺激しています。これらは皮膚や筋肉を直接刺激するだけでなく、その神経を活性化させることで内臓や脳の働きにも影響を与えることがわかってきました。この仕組みの応用により、内臓の働きの調整や […]